Merja Moilanen: Ilo on asenne

Tony Dunderfelt: Ilon psykologia
PS-kustannus 2010. Sivuja 133.

Kirjan nimeksi olisi sopinut yhtä hyvin Ilo on asenne tai Myös sinä voit olla onnellinen. Kirjan viesti on, että ilo ei synny pelkästään siitä, että ihmiselle tapahtuu mukavia asioita vaan ennen kaikkea siitä, miten ihminen suhtautuu asioihin.

Miten ihminen sitten voisi kehittää itselleen iloisen elämänasenteen. Dunderfeltin neuvo on, että ihmisen pitää opetella tulkitsemaan tilanteita myönteisesti. Sama tilanne voi masentaa toisen täysin, toinen pääsee siitä yli paljon helpommin. Teemme itsestämme joko onnellisia tai onnettomia, työn määrä pysyy samana.

Miksi ihmisen sitten pitäisi olla iloinen ja onnellinen? Ilo antaa ihmiselle voimaa ja hän jaksaa muuttaa asioita, jotka tekevät onnettomaksi. Kun asiat ovat hyvin, on entistä helpompi olla iloinen ja onnellinen.