Arkisto

Puheenvuoro

Muistettavia asioita
voi visualisoida

Numero 8 on ilmiselvä lumiukko, kun taas numero 6 on norsun pää kärsineen. Marianne-nimen taas muistaa vaikka samannimisestä karamellista.

KRISTIINA GERKMAN-KEMPPAINEN

Oddbjørn By on norjalainen muistimestari, jolle on myönnetty kansainvälinen muistipalkinto. Hän kertoo opeistaan ja tekniikoistaan kirjassaan Memo - helppo tapa parantaa muistia (Bazar Kustannus Oy, 2008).

Jokainen meistä huomaa silloin tällöin muistinsa pettävän. Jos pystyy muistamaan, mitä eilen tapahtui, ei ole hätää. Jos lisäksi muistaa, että on unohtanut, ja mitä on unohtanut, kaikki on hyvin.

Ihminen muistaa kaiken, minkä hän on muistiinsa tallentanut. Mieleen palauttaminen tuottaa toisinaan ongelmia. Tässä erilaiset tekniikat voivat olla avuksi.

Oddbjørn By kertoo kirjassaan menettelyistä, joiden avulla opimme muistamaan nimiä, numeroita, faktaa, sovittuja asioita ja erilaisia tehtäviä yksinkertaisella ja tehokkaalla tavalla.

Yhdistele ja linkitä

Yhdistelemällä uusia muistettavia asioita asioihin, jotka jo ovat pitkäkestoisessa muistissa, syntyy muistijälki, joka edesauttaa muistamista.

Kaikki muistavat kotinsa huonejärjestyksen. Huoneitten avulla tehdään muistireittejä. Eteiseen sijoitetaan asiat, jotka on hoidettava maanantaina, keittiöön tiistain tehtävät ja niin edelleen.

Muistaminen helpottuu entisestään, jos asioihin lisäksi liitetään jotakin hauskaa tai erikoista. Kuvitellaanpa, että ketsuppi on päässyt loppumaan. Tiistaina on tarkoitus mennä kauppaan. Kauppareissu sijoitetaan muistissa keittiöön eli tiistain paikalle. Lisäksi muistiin linkitetään kuva lapsista, jotka ovat sotkeneet itsensä yltympäriinsä ketsupilla.

Jos on muistettava jotakin ratkaisevan tärkeää heti aamusta töihin tullessaan, kannattaa sijoittaa joku esine työpöydälle aivan väärälle ja näkyvälle paikalle. Esineen näkeminen palauttaa tehtävän oitis mieleen.

Kokouksissa voi käyttää sormiaan muistinsa tukena. Jokaiselle sormelle voi sijoittaa avainsanan, jonka avulla varmistuu siitä, että kaikki tärkeät kohdat tulevat käsittelyyn.

Puhelinkeskustelun aikana ei aina ole kynää ja paperia käytettävissä. Jos joku pyytää vaikkapa toimittamaan avaimet johonkin tiettyyn paikkaan, voi siinä puhuessaan nähdä, miten avaimet kilisten putoavat lattialle. Näin tehtävä linkittyy muistiin.

Koodeja ja numeroita

Oddbjørn By tietää, miten numeroiden ja erilaisten koodien ulkoa muistaminen helpottuu. Niksi on hyvin helppo ja lisäksi hauska. Numeroille voidaan antaa visuaaliset hahmot seuraavasti:

0 = pallo. 1 = kynä. 2 = joutsen. 3 = käsiraudat. 4 = purjevene. 5 = koukku. 6 = kärsä. 7 = bumerangi. 8 = lumiukko. 9 = kirves.

Otetaan pin-koodi 6008. Nyt meillä on elefantti kärsineen, kaksi palloa ja lumiukko. Tämä jo sinänsä helpottaa muistamista.

Kun muistikuvaan lisätään hauska tarina, se voi olla vaikkapa seuraavanlainen: Elefantti heittää kaksi palloa lumiukon päälle. Elefantti, pallot ja lumiukko palauttavat nyt numerotkin mieleen. Hauskaa ja tehokasta!

Nimien muistaminen

Ihmisten nimien muistaminen on tärkeää, erityisesti työelämässä. Kun tapaat uuden ihmisen, voit helpottaa hänen nimensä muistiin painamista seuraavalla tavalla:

Kuuntele ja rekisteröi. Käytä puheessasi hänen nimeään monta kertaa heti alussa. Tee muistikuva paikasta, missä tapasitte toisenne ensimmäisen kerran. Tämän avulla pystyt myöhemmin helpommin palauttamaan nimen muistiisi. Näet mielessäsi lentokentän, tai kenties tilanteen, missä henkilö tuli avaamaan oven.

Jos hänen nimensä on esimerkiksi Marianne, voit visualisoida Marianne-karamellin hänen ovensa kynnykselle. Muistimme tarvitsee erilaisia apukeinoja voidakseen toimia parhaalla mahdollisella tavalla.

Kirjoittaja on kemiläinen vapaa toimittaja.